Những công dụng của bột quế đối với sức khỏe ít người biết

Bột quế rất tốt cho sức khỏe con người nếu như được sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Dưới đây là những công dụng của bột quế đối với sức khỏe, bạn hãy “bỏ túi” ngay nhé!

Công dụng của bột quế đối với sức khỏe nếu sử dụng đúng cách
Công dụng của bột quế đối với sức khỏe nếu sử dụng đúng cách

[Tổng hợp] Những công dụng của bột quế đối với sức khỏe

Quế có vị cay, tính ấm và mùi thơm đặc trưng – Đây là một trong những loại gia vị rất được ưa chuộng sử dụng trong chế biến nấu ăn. Để sử dụng quế, ngoại việc dùng trực tiếp thì bạn cũng có thể xay quế thành bột để chế biến món ăn dễ dàng, đa dạng hơn.

Ngoài ra, bột quế còn được nhiều chuyên gia sức khỏe đầu ngành khuyên dùng, bởi những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe mà bột quế mang lại cho con người. Một số công dụng của bột quế đối với sức khỏe phải kể đến như:

Công dụng của bột quế – Giảm cân

Một trong những công dụng của bột quế không thể bỏ qua đó chính là giảm cân. Bột quế có thể hỗ trợ làm giảm các tác động xấu của những thực phẩm giàu chất béo trong việc ăn uống hàng ngày.

Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả của việc giảm cân tổng thể. Do đó, bạn nên thường xuyên bổ sung bột quế vào chế độ ăn hàng ngày của mình, đồng thời kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao đều đặn để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bột quế giúp giảm cân hiệu quả
Bột quế giúp giảm cân hiệu quả

Bột quế có tác dụng chống viêm

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bột quế có tác dụng chống viêm khá mạnh, giúp cơ thể chống viêm, nhiễm trùng phụ khoa hiệu quả, hỗ trợ điều trị, làm lành các vết thương nhỏ.

Ngoài ra, trong bột quế chứa rất nhiều dưỡng chất thiết yếu, chất chống oxy hóa có tác dụng làm lành vết thương nhanh, hiệu quả hơn so với thông thường.

Không những thế, trong bột quế có chứa hoạt chất cinnamaldehyde – Đây là một hợp chất làm tăng khả năng chống nhiễm trùng tích cực, phòng ngừa nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm gây ra.

Kiểm soát hàm lượng đường có trong máu

Bột quế cũng có tác dụng làm giảm đáng kể tình trạng kháng insuline giúp hormone hoạt động trở lại. Hơn nữa, nó cũng có thể kích thích cơ thể tăng thêm độ nhạy với insuline, làm giảm hàm lượng đường có trong máu.

Đặc biệt, bột quế còn có khả năng kích hoạt các enzyme giải độc, giảm hiệu quả hàm lượng đường có trong máu cũng như các tế bào gây ung thư. Đây là một trong những công dung của bột quế mà rất ít người biết.

Bột quế ngừa hôi miệng hữu hiệu
Bột quế ngăn ngừa hôi miệng hữu hiệu

Ngăn ngừa sâu răng, hôi miệng

Sử dụng bột quế thường xuyên giúp tăng chắc khỏe, ngăn chặn tình trạng sâu răng, hôi miệng. Sở dĩ, bột quế có công dụng này là bởi các thành phần trong bột quế có khả năng gây ức chế, kiểm soát hiệu quả lượng listeria và Salmonella – Đây là hai loại vi khuẩn gây ra tình trạng sâu răng, hôi miệng ở con người.

Để tăng công dụng của bột quế trong điều trị bệnh sâu răng, hôi miệng, bạn có thể kết hợp sử dụng với mật ong với tỷ lệ 1 : 1. Dùng súc miệng vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có một hơi thở thơm tho, bảo vệ răng lợi khỏe mạnh, sạch sẽ mỗi ngày.

Bột quế giúp ngăn tình trạng sâu răng
Bột quế giúp ngăn tình trạng sâu răng

Một số lời khuyên khi sử dụng bột quế

Mặc dù bột quế rất tốt đối với sức khỏe, thế nhưng khi sử dụng bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây để đảm bảo an toàn, đạt hiệu quả tuyệt đối.

  • Chọn bột quế có chất lượng đảm bảo, không bị mối mọt, không để lâu và được bảo quản đúng cách. Quế đạt chuẩn khi có mùi thơm, vị cay và tinh dầu không bị mấy hay bị biến đổi.
  • Quế có tính nóng nên những người bị nóng trong cần hạn chế sử dụng. Việc dùng quá nhiều trong thời gian dài sẽ gây nóng người, các tác dụng phụ như mệt mỏi, nổi mụn nhọt,…
  • Khi uống các loại đồ uống từ quế cần tránh dùng chung với chất làm loãng máu như aspirin hay các loại thuốc khác.
  • Phụ nữ mang thai cần tránh, hạn chế dùng bột quế vì nó có thể ảnh hưởng xấu tới thai nhi.
  • Người cao huyết áp, đái tháo đường hay đang dùng thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bột quế nhé.

Trên đây là những công dụng của bột quế đối với sức khỏe. Bạn hãy thử ngay để có một sức khỏe tốt, ngăn chặn một số vấn đề về sức khỏe nhé! Chúc bạn thành công!